奥运冠军谷爱凌在赛后，分享了自己乐成的法门，便是每天睡十个小时，而她最长的睡觉工夫是睡了14个小时，网友们纷纷评论道总算除了一个“睡够了”的乐成人士了，那我们普通人可能向她进修吗谜底是最好不要首先，依据专家查询拜访显示，个别成年人的睡眠工夫是在89个小时，而谷爱凌作为一名运带动。

主动爱上进修进修不再是完成工作，而是一种享受到了这种级别，往往都是学霸了，他们享受解题的进程3睡眠工夫不敷，人会变笨，举措变得缓慢世界冠军都说了，这是她的奥密兵器，怙恃无妨试验一下，让孩子早睡早起，窥察孩子的进修环境你每天睡几个小时呢你感觉安康的作息是什么样的。

赛后当有记者扣问谷爱凌夺冠的法门是什么的时候，她回覆说“从 8 岁到 14 岁，我一直都只有周末才滑雪而我能比那些年纪更大更专业的运带动做的更好的奥密兵器，便是每天睡十小时，真的每天睡十小时”有网友开打趣说，终于找到了和奥运冠军谷爱凌一样的个性了那么富足的睡眠对我们的身体。

在北京2022年冬奥会上，谷爱凌以其两金一银的卓越成绩书写了新的汗青篇章她背后的励志故事鼓励着无数年轻人她曾风趣地透露，自己乐成的“奥密兵器”之一便是富足的睡眠，她始终保持每晚至少睡10个小时固然谷爱凌在美国出生，但她的母亲是一位隧道的北京人早年的央视记载片谷爱凌的北京冬奥梦。

1 谷爱凌是一位年轻的自由式滑雪运带动，她透露自己每天需要10小时的睡眠这种作息习惯关于她这个春秋段的人来说是安康的，因为这个春秋段的青少年正处于生长发育的要害时期，需要富足的睡眠来反对身体的发育和复原2 谷燕，谷爱凌的母亲，持有北京户口，她关于女儿的教诲理念是注重休息，认为只有休息好。